両足で踏ん張って立てるかどうか不安があったが、立位でアームカールを行った。 アームカール：12.5kgx20 22.5kgx20 27.5kgx13 27.5kgx10 22.5kgx17 22.5kgx13 コンセントレーションカール：22.5kgx10x2x2 ハンマーカール：22.5kgx10x2 22.5kgx8x2

右足捻挫でテンションが下がる。 普段は意識できない、すたすた歩けることの有難さ。 １週間程度はびっこ（使用禁止用語とは思いません）を引いて歩くことになる。