一人で。 ベンチ：50x15 70x10 90x4 90x3 80x7 70x8 60x10 チンニング：+0kgx12 +10kgx8 +20kgx5 +0kgx10 +10kgx6 バタフライ：40kgx15 60kgx10 90kgx9 シットアップ：30x2

何か面白いことがしたくて、結局買い物などをする。 本三冊と、大人の科学のバックナンバーを何冊か購入した。