だるいがやるこをやっておかなければ、今週後半から来週前半はまた合宿のため筋トレできない。 ベンチ：50x12 70x9 90x4 90x3 80x6 80x5 70x7 60x10 チンニング：+0kgx12 +10kgx8x2 バタフライ：40kgx15 90kgx8x2 シットアップ：30x2+30+20 BW=64.4kg

朝からすごくだるい一日だった。 週末移動が多かったせいだろうか。それとも普段会わない人々に会った疲れか。 さらには夜２時までキングダムを読んでいた為か。