6/21も昼間に筋トレした。記録を忘れてしまったが、９０kgが２回上がった気がする。 ベンチ：50x12 70x10 90x3 80x5 70x8 60x10 バタフライ：60kgx12 90kgx10 90kgx8 90kgx6 チンニング：12 +10kgx9 +20kgx3 +10kgx6 8 このように、3種目くらいを集中してや…

どうしてもやらなければならないことなら、間をおかずにすぐにやったらいいではないか！ と自分に言いたくなることもある。