中日なので適当に。 ディップス：7＋6＋6 チンニング：9 シットアップ：flat30x3 バックエクステンション：15x3 ハンマーカール：rt:12.5kgx10 17.5kgx8 17.5kgx6 lt:12.5kgx8 17.5kgx6 17.5kgx3 アームカール：rt:17.5kgx8 lt:17.5kgx6 右の後頸部が寝違え…

今週末からしばらく静岡へ行ったり来たりする。 医療従事者として新型インフルエンザへの感染は避けたいところだが、予防的にリレンザ吸入すべきかどうか、まだ迷っている。