1時間ばかり泳いでから筋トレを始めるので脱水状態。 体重：66.0kg ベンチプレス：50x10 60x10 70x7+1 70x5+1 60x6+1 50x8+1 スクワット：+10kgx15 腹筋：20（5段）＋20(0段) 背筋：15x2 ディップ：4x2 チンニング：9+7 ハンマーカール：(20kgx9+12.5kgx10x2…

新宅にてCATVが見れるようになったので、眠れない深夜などに音楽関係の番組を見る。 そこで知ったこの「凛として時雨」。甲高いツインボーカルとエキセントリックな演奏が印象深い。 まだ買って聴きたいほど心に馴染まないが、少し気になるグループだ。 明日…