PS2のソフト、ビートマニア。ビートマニア II DX 15 DJ TROOPERS出版社/メーカー: コナミデジタルエンタテインメント発売日: 2008/12/18メディア: Video Game購入: 2人 クリック: 29回この商品を含むブログ (16件) を見るだいぶ前に購入していたのだが、昨日…

おやつを食べていくと少し気合が入る。 体重：65.1kg ベンチプレス：50x10 60x10 70x5+1 70x3+1 60x5 50x5 スクワット：+20kgx10x2 腹筋：20x2 背筋：15x2 懸垂：9+6 ハンマーカール：15kgx6x2 アームカール：15kgx6x2 10kgx5x2 これだけやると正味1時間かか…

風邪はすぐにカタル期となり、改善した。 今週末には温泉に行くので早く治ってよかった。