また久しぶりの筋トレ。またリハビリメニューからやり直し、何度これを繰り返しているだろう。筋トレできなかった時間、うれしい忙しさが流れていたなら納得がいくが。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x6 70x4 60x6 50x6 スクワット:+10x15 腹筋:20 背筋:15 懸…

そろそろ考えたほうがよさそうだ。二日酔いで仕事に差し支えそうなほど体調不良だった。幸い外来が休みの日でよかった。