昨日のあらびきは面白かった。使い回しだったけれどふとっちょカウボーイも見れた。 ふとっちょカウボーイは初めて見た時は何がおもしろいのかさっぱりだが、繰り返し見ているととても笑えるようになってくる。

中途半端な時間が空いたので筋トレを。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x7+1 70x4+1 60x4+1 50x6+1 背筋：15 スクワット：+10kgx15 懸垂：9+6 アームカール：10kgx9x2 ハンマーカール：10kgx9x2 ベンプレがあと1回上がるようならMAXウェイトを80kgにできる。

たとえば生活の中で自分が当然自分の権利と思っているものが、 得られないという不満が続く時、それが本来自分に権利のある事柄でないと 考えてみることは全体をうまく運ぶ上で有効な方法だろうか。