腹立ちまぎれの筋トレ。むしゃくしゃする気持ちをバーベルにぶつける。 そんな日もある。 体重：67.0kg ベンチプレス：50x10 60x10 80x5 80x4 70x5 60x9 50x8 スクワット：20 腹筋：20x2 背筋：15x2 開脚：110° 懸垂：9+5 アームカール：右17.5kgx8 左17.5kg…

朝、走っていると 道端の草に露が付き、朝日を浴びて明るく輝いている 単なる自然現象に、こちらの主観が勝手に意味づけをするだけであるが それでもこれから始まる一日に、万物が期待を表しているような そんな気分になる 週末まであと少し 自分にできるこ…