11/19 ベンチプレス：50x10 60x7 60x5 60x4 50x7 腹筋：④x20 ③x15 背筋：15x2 懸垂：8 6 懸垂ができないのは、握りが滑っていくためだが、これは握力の低下によるものかもしれない。

週末に妻が仕事のことが多い。妻が仕事だと子供は保育園に預けられるから、家に独りきりになる。一人だと思う存分FFXIなどゲームをして過ごすことができるので、喜ばしい反面、社会や、自分以外のリアルの人間から隔絶された数十時間を過ごすことになるので…