2012-01-20 menu1/20 sports 今日はDM治療中の方が着ていた。 アームカール:12.5kgx20 22.5kgx18 22.5kgx15 22.5kgx13 12.5kgx20 コンセントレーションカール:12.5kgx10x2 22.5kgx10x2x3 12.5kgx10x2 ハンマーカール:12.5kgx10x2 22.5kgx10x2x3 12.5kgx10x2 アームプル:11.5kgx10x2