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人に体を見せる機会が終わったので、屋上での筋トレはもうしない。
紫外線が有害なことは医学的には明らかだ。
ただ、削った筋腹を際立たせるためにSuntunというものはどうしても必要になる。
とにかく、目指すものがなくなったので筋トレにもすっかり張り合いが無い。
ベンチ：50x13 70x10 90x4 90x3 80x6 70x8 60x10
チンニング：１２+１１
バタフライ：60kgx10 90kgx8