menu8/2 79th
腕相撲負けて、テンションは下がりまくり。また1から出直しだ。
リストカールの必要性を感じ、メニューに取り入れる。
ベンチプレス:50x10 50x10 80x6 80x5 70x6 50x10
リストカール:7.5kgx10x2 12.5kgx10x2
夏の物思い、何を自分が目指しているのかわからなくなる。
腕相撲負けて、テンションは下がりまくり。また1から出直しだ。
リストカールの必要性を感じ、メニューに取り入れる。
ベンチプレス:50x10 50x10 80x6 80x5 70x6 50x10
リストカール:7.5kgx10x2 12.5kgx10x2
夏の物思い、何を自分が目指しているのかわからなくなる。