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新年で少し気分が上向いたのか。
ベンチプレス：50x10 60x10 70x5 80x8 80x6 70x7 60x10 50x10
シットアップ：5段x20x2
バックエクステンション：15x2
ハンマーカール：22.5kgx7~9　22.5kgx6~7
コンセントレーションカール：22.5kgx4~5　22.5kgx3~4
チンニング：10x2
昨日正月の親せきの集いでだらだらと食べたので、体重は増えている模様。