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1週間空いたので2週間ぶりの筋トレ。
体重：65.0
ベンチプレス：50x10 60x5 70x7 80x3 70x3+1 60x4+1 50x5+1
腹筋：15x2
背筋：15x2
ハンマーカール：22.5kgx4x2 17.5kgx9x2
アームカール：22.5kgx4x2 17.5kgx5x2
懸垂：10+6
やはり弱っている。自分の病院にトレーニングルームを作る案をだいぶ本気で考え始めた。