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リハビリ継続中。体重の低下は私の場合むしろ体調の低下、筋肉量の低下を意味しているのだろう。
体重：65.4kg
ベンチプレス：50x10 60x10 70x6+1 70x3+1 60x5+1 50x6+1
スクワット：+10kgx15
腹筋；20+15
背筋：15+10
ハンマーカール：10kgx9x2
アームカール：10kgx10x2
懸垂：10+5
どうもアームカール後の右手首の痛みが持続する。