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おやつを食べてから行ったのに調子が悪かった。食いすぎてもダメ、ということか。
体重：67.2kg
ベンチプレス：50x10 60x10 80x4 70x5 60x7 50x10
スクワット：+10kgx20
腹筋：20+15
背筋：15x2
懸垂：10+6
開脚：100度
昨晩、子供が仰向けの自分の上で飛んだり跳ねたりした後も下痢となったことを考えると、やはり腹筋への強度の刺激が下痢を引き起こしているようだ。