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小さい頃から見慣れていたが、今はすっかり寂れた旧市街のスーパー。
その上に知らない間にスポーツジムができており、誰も利用してないが、設備は立派なものだった。一回の利用料金500円は高めではあるが、大阪時代を思えば安いものだ。

ベンチプレス:50x10 60x10 70x5 70x3 60x6 50x5
スクワット:10回
腹筋:20x2
ストレッチ体操
背筋:15x2
懸垂:10+5

ここなら仕事帰りに行ける。