2007-01-16 menu1/15 sports 今年初筋トレ。実際1ヶ月近く間が空いてしまったようだ。 よく言われているように、状態を取り戻すには2ヶ月かかることになる。 しかし、なんとか再開できてよかった。 BP:60x10 70x9 80x3 60x7 60x5 AB:20x2 BE:15x2 PU:8+5 BF:50x10 AC:rt7.5x8 まあリハビリメニューだ。