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ワールドカップサッカーで日本が負けたらしいが、全く興味ないのでどうでもよい。

久しぶりの筋トレ、実に10日近くあいた。
BP:50x10 70x6 70x4 70x2 50x6
AB:20x2
BE:20+15
PU:11+7
FE:10x2
BF:20x10 50x5
筋トレの日と、その翌日に食べていた、プロテインがついに無くなった。次のを買うべきかどうかちょっと迷い中。大胸筋はかなり昔の厚さに戻ってきた。慎重175体重60kg台で胸囲が110cmを超えると、結構彫りの深い体となる。