2006-04-18 menu4/17 sports こちらのほうが主に書いておきたい内容だった。 BP:50x10 60x9 70x6 70x4 60x5 50x6 AB:20x2 BE:20 15 PU:11 7 SQ:20x2 ベンチプレスは確実に進歩しているようだが、そのほかの部分がマンネリ化というか進歩がなくなってきている。