2006-03-17 menu3/16 sports BP:50x10 60x10 70x4 70x3 60x5 50x6 AB:④x20 ④x20 BE:20 15 PU:11 7 SQ:20 ベンチプレスは恐らく進歩しているのだろう。筋トレをする日は夕方におやつとしてうどんやパンを食べているが、これを忘れると、プラセボかもしれないが、力が出ない。ベンプレの成績がかなり落ちる。