2006-01-25 menu sports ひさびさに筋トレ再開。ジムの会費は会社の福利厚生から出してもらうつもりで領収書を貰ってきた。 ベンチプレス:40x10 50x8 50x6 50x4 腹筋:④x30 ④x20 背筋:20 15 懸垂:9 7 スクワット:20x2 リハビリメニューだがベンチプレスの衰え具合には涙がちょちょぎれる。