2005-07-26 menu sports 久しぶりの筋トレ、恐らく3週間ぶり。 50x10 60x9 60x6 60x4 50x6 リハビリメニューとはいえ、60Kgが3セットでここまで弱っているとがっかりする。 週一回の筋トレではこのように間が空いたときにウェイトが落ち、それから戻る機会がない。 週二回はやらないとウェイトの増量というのはむずかしい。 血圧は116/54 体重は63.25kg 健康管理のため、これらのデータも記述していくことにする。