タマネギは収穫期を迎え、ためしに一つ掘ってみると、以下のような立派なタマネギが取れた。永田農法の売りである、生で食べても辛くない、とはさすがに行かなかったが、それでも茹でて豚肉のしゃぶしゃぶと一緒に食べると、すごく甘みのある美味しいタマネ…

久しぶりにまともな筋トレ。ベンチプレスも含め、だいぶ弱っている。 ベンチプレス：50x10 70x10 90x3 90x3 70x7 70x5 50x8 シットアップ：15 バックエクステンション：10 ハンマーカール：17.5kgx10x2 コンセントレーションカール：17.5kgx10x2 チンニング…

家族奉仕は自分で好きでやっているはずのことなのに、1日の終わりにはぐったり疲れきって、逆にイライラしてきたりする。 自分の容量というものをきちんと見極めて行動計画を立てないと、結局は楽しくするはずの休日が、あまりよくない雰囲気の終わり方をし…

うちの建物に入ったスポーツジムの施設での2回目の筋トレ。まだ慣れないし、物の配置が定まってないのでやりにくい。 ベンチプレス：50x10 70x10 90x3 90x2+1 70x5 50x9 20時台にベンプレだけやり、あとは夜勤が終わってからすることに。

はなかっぱ、面白い。

もう忘れたけれど。 ベンチプレス：50x10 70x10 90x4 90x3 70x7 50x10 だったかな？

1層目のボスを倒し、地下5階到達。さすがに敵が強い。 行き詰まったら海路のほうの話を進めると、パーティが強化され、メインの迷宮を進みやすくなる、という、良いバランスで作ってある。

一昨日も飲み会があって飲みすぎた。 最近、飲み会に終わりにラストスパートのようにペースが速くなる。 以後気をつける。

id:hibigenさんのところで紹介されていたDSのゲーム。3DのダンジョンRPGで、ダンジョンのMAPを自分でDS内のMAPに書き込んでいくシステムが特徴的。小学生時代からゲームブックでゲームの世界に入った自分にとってはとても懐かしく、想像力も十分掻き立てられ…

ジム搬入のため昨晩は筋トレ休み。 今朝からランニングを再開した。これから夏に向けて有酸素運動を加えて体脂肪率を落としていく予定。 冬の間に脂肪が増加してもいいので絶対的な筋肉量を増やす計画で、体重70kg超を目指していたが、結局現在の体重は68kg…

ようやく通常のサイクルに戻った感じ。 ランニングも再開した。