2008-07-17 曹洞宗 道元 朝、動けなかった。 昨日の短距離走練習の筋肉痛である。 人間の筋肉の60%は腰から下にあるらしい。 これが筋肉痛になると本当に動けない。 這うようにして動いているうちに乳酸が流れたのか少しずつ動けるようになった。